【中經(jīng)聯(lián)播北京訊 記者郝翊唯】夏日來臨之際，很多人都選擇了瑜伽這種鍛煉方式，應(yīng)廣大愛好者的需求，我們走進(jìn)了靜泓瑜伽館進(jìn)行了采訪。

“一方雅靜，一灣清泓”，一個(gè)名叫靜泓瑜伽的瑜伽館便坐落在首都北京的二環(huán)城里，由一靜一泓兩位創(chuàng)始人經(jīng)營。

靜泓瑜伽館一直以“生活需要更高品質(zhì)”為追求，自2016年成立至今，已為560余位有著同樣追求的各界精英，提供瑜伽教授服務(wù)。

瑜伽可以幫助更多人收獲快樂

館主周玉靜向記者講道，瑜伽運(yùn)動(dòng)能夠幫助人們?cè)黾拥挚沽Α⒌袼苄误w、增強(qiáng)體質(zhì)，讓全身舒暢，預(yù)防疾病，使運(yùn)動(dòng)者更加自信。在北京這個(gè)快節(jié)奏的城市里，瑜伽可以幫助更多人收獲快樂。這也是她和靜最初開辦瑜伽館的初衷。

瑜伽在快節(jié)奏的生活里應(yīng)勢(shì)而生

瑜伽起源于印度，其目的是改善人的身體和心性。當(dāng)下，我們的交通出行越來越便利，生存壓力越來越大，生活節(jié)奏越來越快，而能修心、坐禪、思考的運(yùn)動(dòng)——瑜伽也就應(yīng)勢(shì)而生。

周玉靜表示，特別是在北上廣這樣的大城市里生活，有早上的喧囂地鐵，有夜晚的酒綠燈紅；有工作中的加班加點(diǎn)，有工作后的繁雜社交；有為理想奔波的焦慮，有身處困窘時(shí)的絕望......年輕人逐漸淪為了時(shí)間機(jī)器，與時(shí)間賽跑的同時(shí)，身體在一點(diǎn)點(diǎn)的消耗，精神也在慢慢地缺失。

此時(shí)，瑜伽運(yùn)動(dòng)因其獨(dú)有的魅力，就像一味潤滑劑，放慢了我們生活的腳步，靜下心來的我們學(xué)會(huì)了思考，學(xué)會(huì)了淡然，學(xué)會(huì)了享受生活。

學(xué)習(xí)瑜伽，沒有階級(jí)，無關(guān)性別，不分年齡

周玉靜認(rèn)為，瑜伽是一種運(yùn)動(dòng)方式，它是哲學(xué)、文化、運(yùn)動(dòng)的完美結(jié)合。能夠提高身體協(xié)調(diào)性，促進(jìn)內(nèi)分泌平衡，練完之后身體舒暢，平靜而充滿能量。

目前，高薪白領(lǐng)尤其是時(shí)尚女性在生活中對(duì)品質(zhì)健身的需求的增加，使得瑜伽備受年輕女性的歡迎。?但其實(shí)，不論你是年輕人、老年人還是小孩子，練習(xí)瑜伽都是“有百利而無一害”的，都是有益于身心健康的。他屬于大眾，是人們開啟內(nèi)心、尋找自我和喚醒靈魂的一把鑰匙。

最好的服務(wù)只為成就最好的你

館主周玉靜向記者介紹，在靜泓瑜伽館里，專業(yè)的瑜伽老師，精心的附加服務(wù)，各種精進(jìn)體式，各種獨(dú)具特色的親子活動(dòng)和別具一格的沙龍轟趴......讓每位來靜泓的瑜伽學(xué)員在這里拋開了工作的煩惱與壓力，在一吸一呼中體驗(yàn)全身心的放松，成就更好的自己。學(xué)習(xí)中，不僅收獲了身體上的健康，同時(shí)獲得了心靈的愉悅。

瑜伽館的老師都是十分專業(yè)的，在教學(xué)上很有經(jīng)驗(yàn)，教齡都在3年以上。平時(shí)除了設(shè)有正位瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽、親子瑜伽等小班課程外，還會(huì)設(shè)立一對(duì)一的教學(xué)課程，能夠充分發(fā)揮老師的特長，同時(shí)滿足學(xué)員的個(gè)性化需求。但館主向記者強(qiáng)調(diào)，靜泓瑜伽是不設(shè)大班課的。

據(jù)館主周玉靜說，大班課程雖然能降低成本，短期內(nèi)可以提高館里的營業(yè)收入。但是從長遠(yuǎn)來講，會(huì)影響教學(xué)質(zhì)量。我們要對(duì)每一個(gè)來靜泓瑜伽學(xué)習(xí)的學(xué)員負(fù)責(zé)，讓他們?cè)陟o泓可以看到自己的成長與進(jìn)步。

此外，館主還向記者提到，現(xiàn)在市面上大多數(shù)瑜伽教練班是1個(gè)月的短期速成班，這是沒有辦法培養(yǎng)出一個(gè)合格的瑜伽老師的。瑜伽是一個(gè)日積月累的修身修心過程，從瑜伽小白到瑜伽教練甚至到冥想境界那是需要時(shí)間來沉淀的功夫，絕不是一朝一夕就能達(dá)成的。雖然很多瑜伽館會(huì)聘用這樣的老師，課程價(jià)格會(huì)很便宜，但是靜泓瑜伽絕對(duì)不會(huì)聘用沒有經(jīng)驗(yàn)的老師來教授學(xué)員瑜伽課程的。

而且館主也不提倡手機(jī)軟件、直播瑜伽這類在家練習(xí)瑜伽的課程。

她對(duì)記者講，這種學(xué)習(xí)方法特別不適合初學(xué)者，不正確的體式動(dòng)作是會(huì)造成瑜伽損傷的，反而會(huì)事倍功半。

她也提醒記者，許多瑜伽辦學(xué)機(jī)構(gòu)或培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的老師們聲稱自己持有“國際認(rèn)證”的瑜伽師證書。這時(shí)我們需要擦亮眼睛，因?yàn)檫@是商業(yè)利益驅(qū)使下的病果，他們的認(rèn)證證書的含金量可能不高。

百人拼團(tuán)三周年店慶活動(dòng)

巧的是，在這6月花開半夏的季節(jié)里，當(dāng)記者來到靜泓瑜伽時(shí)，剛好迎來了瑜伽館成立的三周年生日。館主靜和泓一同發(fā)起了“關(guān)注健康，百人拼團(tuán)”的感恩店慶活動(dòng)，降價(jià)的同時(shí)更希望人們能夠重視健康，用心生活。

來靜泓瑜伽吧，給你不一樣的生活體驗(yàn)。