馬上就要過(guò)年了小伙伴們準(zhǔn)備好肚皮來(lái)迎接一大波的飯局了嗎？趕緊先來(lái)給腸胃排排毒吧，下面小編給大家分享4個(gè)排毒神器，趕緊瘦起來(lái)。
節(jié)前減肥的方法有哪些 節(jié)前要如何瘦身 節(jié)前輕松瘦身的方法
要說(shuō)排毒，一定不能少了這幾款排毒神器：
菠蘿：
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)。
生姜：
生姜辛辣，可以讓身體產(chǎn)熱，并且提高新陳代謝、消耗體內(nèi)熱量，排除毒素，達(dá)到減肥的效果。另外，生姜還能助于排便，及改善手腳冰冷的癥狀。
胡蘿卜：
胡蘿卜對(duì)改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，因?yàn)樗芮鍩峤舛荆瑵?rùn)腸通便。
西芹：
西芹是高纖維食物，它含有的豐富纖維，像提純裝置一樣，過(guò)濾體內(nèi)的廢物，經(jīng)常食用，可以幫助身體排毒，對(duì)付由于身體毒素累積所造成的疾病。
除此之外還有芒果、西柚、蘋(píng)果等都是有利于排毒的減肥神器。
DIY美味果汁
1、菠蘿+西芹+胡蘿卜+姜
配料：1份菠菜、2根西芹、2根胡蘿卜、2片去皮姜片
2、胡蘿卜+橘子+姜片
配料：4根去皮胡蘿卜、2個(gè)去皮橘子、2片去皮姜片、1杯水、2勺檸檬汁、2杯冰
3、紅薯+蘋(píng)果+莙荙菜(甜菜)
配料：1個(gè)去皮紅薯、1個(gè)去核蘋(píng)果、2棵帶桿兒莙荙菜(甜菜)、2勺檸檬汁、1杯水
4、芒果+蘋(píng)果+菠菜+甘藍(lán)
配料：1個(gè)切塊芒果、1份甘藍(lán)葉子、1份菠菜葉、1個(gè)去皮去核蘋(píng)果、1杯椰汁
5、西柚+黃瓜
配料：2個(gè)西柚、2根黃瓜、2片薄荷葉、1小勺椰糖、1杯水
6、梨子+西芹+甘藍(lán)
配料：6個(gè)去皮去核的梨子、2根西芹、3份甘藍(lán)、2勺薄荷葉、1杯水
