昌都市古稱“康”或“客木”。唐代，昌都市為吐蕃王國的一部分，明清以后統(tǒng)稱此地為康藏地區(qū)，原西藏政府稱它為“朵康木”地區(qū)，現(xiàn)為西藏自治區(qū)所屬一個地級市。
昌都位于西藏自治區(qū)東部、橫斷山脈南段，金沙江、瀾滄江、怒江中上游，是連接藏川滇青的樞紐和西藏通往祖國內(nèi)地的重要門戶，是西藏自治區(qū)的東大門，是川藏公路和滇藏公路的必經(jīng)之地，也是“茶馬古道”的要地，是西藏的革命老區(qū)和中華人民共和國在西藏升起第一面五星紅旗的地方。昌都地處三河一江地區(qū)（昂曲河、扎曲河、色曲河、瀾滄江），藏語意為“水匯合口處”。昌都位于東經(jīng)93°6′—99°2′，北緯28°5′—32°6′之間，東與四川省的德格、白玉、石渠、巴塘四縣隔江相望，東南與云南省的德欽縣接壤，西南與林芝市毗鄰，西北與那曲市相連，北面與青海省的玉樹州交界，西望西藏自治區(qū)首府拉薩，處在商貿(mào)往來的樞紐地位，素有“藏東明珠”的美稱。總面積為109816平方公里。平均海拔3560米以上，年平均日照時數(shù)2100至2700小時，平均氣溫2.4至10.4℃。
歷史沿革
昌都市坐落在群山懷中，它被稱作從四川和云南入藏的門戶。昌都是藏語，其意為“水匯合處”。扎曲和昂曲在昌都相匯為瀾滄江，這也是昌都這一名稱的由來。
昌都古稱“康”或“客木”，以區(qū)別于衛(wèi)、藏、阿里等地區(qū)。昌都具有悠久的歷史，1977年和1980年相繼發(fā)現(xiàn)的新石器時代遺址——昌都卡若遺址和昌都小恩達遺址表明，早在五千年以前，昌都就已有人類繁衍生息，并已形成了初級村落。當(dāng)?shù)氐木用褚验_始種植易于生長的谷子，飼養(yǎng)適應(yīng)性廣泛的家畜豬，同時也以狩獵狐、青羊、馬鹿等作為補充。昌都的察雅一帶是藏族史詩《格薩爾王》中《槳巴》所記述的格薩爾與“炯巴”人為爭奪食鹽而發(fā)生交戰(zhàn)的地區(qū)。按照藏族傳統(tǒng)的地理概念，這里同時是“朵康六崗”中的察瓦崗，系有名的產(chǎn)鹽之地?？脊虐l(fā)現(xiàn)與實地調(diào)查，也可以發(fā)現(xiàn)不少當(dāng)?shù)鼐用駛髡f是“炯巴”人留下來的石墻、石階等建筑遺址。
吐蕃時期（公元7－9世紀），昌都是著名的“東女國”和蘇毗王國的所在地。據(jù)《舊唐書》第一百九十七卷《南蠻西南蠻傳》 記載：“東女國，西羌之別稱，以西海中復(fù)有女國，故稱東女焉。俗以女為王。東與茂州、黨項接，東南與雅州接，界隔羅女蠻及百狼夷。其境東西九日行，南北二十二行。有大小八十余城，其王所居名康延川，中有弱水南流，用牛皮為船以渡?！蔽覈貙W(xué)家任乃強先生考證也稱，今昌都一帶為東女國的政治、經(jīng)濟、文化中心。在昌都還可以看到吐蕃東女國和蘇毗王國文化的痕跡。
公元13世紀，元朝將西藏歸于中國版圖后，在昌都和四川甘孜設(shè)置了朵甘思宣慰司都元帥府。
明朝時西藏佛教格魯派興起，其影響逐漸深入康區(qū)，在昌都形成若干呼圖克圖－－大活佛轉(zhuǎn)世系統(tǒng)。明朝政府在此設(shè)置了朵甘都指揮使司，委任各地的部落酋長和各大頭人與寺廟的大喇嘛管理。明（1368－1644年）末蒙古和碩特部固始汗白利土司后，昌都也受固始汗的統(tǒng)治。
清朝（1616－1911年）在這個地區(qū)封委了一些大活佛和土司各轄其地，受駐藏大臣和達賴喇嘛的管理。清朝還在昌都設(shè)立了糧站，委派糧臺、游擊等文武官員駐守昌都，并從四川、云南派有制兵130名駐扎昌都，傳遞諭旨奏折，保護昌都寺大活佛和糧臺。清末趙爾豐在昌都地區(qū)的一些地方實行改土歸流，昌都地區(qū)改稱川邊。
民國（1912年）以后，是西康省的一部分。
1918年西藏地方政府將其改稱為朵麥地區(qū)，設(shè)立了“朵麥基巧”，劃昌都為25個宗。
1950年10月19日，成立了昌都地區(qū)人民解放委員會，并下設(shè)3個管轄區(qū)，即昌都解放委員會直轄13個宗、三十九族地區(qū)第一辦事處所轄10個宗和波密地區(qū)第二辦事處所轄3個宗及鹽井、察隅共28個宗，直屬中央人民政府政務(wù)院管轄。
1955年西藏自治區(qū)籌備委員會成立后，昌都地區(qū)則劃規(guī)其管轄，1960年初設(shè)昌都地區(qū)行署。地區(qū)行署駐昌都鎮(zhèn)。?
2014年10月，國務(wù)院批復(fù)撤銷昌都地區(qū)和昌都縣，設(shè)立地級昌都市和卡若區(qū)，以原昌都地區(qū)的行政區(qū)域為昌都市的行政區(qū)域。
二、人口區(qū)劃
2020年，昌都市常住人口76.1萬人，其中藏族占總?cè)丝诘?3.23%。市政府所在地卡若區(qū)國土面積10793平方公里，2020年總?cè)丝?4.85萬人。
昌都市轄江達縣、貢覺縣、類烏齊縣、丁青縣、察雅縣、八宿縣、左貢縣、芒康縣、洛隆縣、邊壩縣和卡若區(qū)，即10縣1區(qū)，包括28個鎮(zhèn)，110個鄉(xiāng)，1175個建制村（居），居住著藏、漢、回、納西等41個民族。
三、經(jīng)濟社會發(fā)展情況
2020年地區(qū)生產(chǎn)總值為252.89億元，同比增長7.8%。其中第一產(chǎn)業(yè)完成31.09億元，同比增長6.4%；第二產(chǎn)業(yè)完成114.05億元，同比增長17%；第三產(chǎn)業(yè)完成107.75億元，同比增長1%。固定資產(chǎn)投資完成211.1億元，同比增長8.9%，其中民間投資完成14.24億元，同比增長26.5%。社會消費品零售總額完成72.67億元，同比下降1.4%。
名勝古跡
強巴林寺，位于昌都鎮(zhèn)昂曲和雜曲兩水交匯處，它巍峨地依附在橫斷山脈之之下，聳立在古冰河切割而成的紅壤層上。強巴林寺內(nèi)主佛為強巴（大慈）佛，故對該寺的起名為昌都強巴林寺。傳說格魯派宗師宗喀巴16歲時由青海到拉薩學(xué)經(jīng)途中，路過這兩水交匯的秀美之地時預(yù)言這里將是弘揚佛法之地．后在1444年由宗喀巴的晚年弟子西饒桑布在此歷時八年建成。建寺時西饒桑布在一千戶家去講經(jīng)化緣，該千戶就將自己家的草場奉獻了出來作建寺之址。
然烏湖，然烏湖岸邊是一大片綠草如茵的草甸，和著碧藍的湖水、白雪皚皚的雪峰，景色美的如詩如畫。河道中有許多巖石和小島點綴其間，湖面上春季樹影婆娑、秋冬薄霧彌漫，四季的美景會使人如夢幻之境。
卡若文化遺址：卡若文化遺址坐落在距離昌都鎮(zhèn)以西約12公里處的一個水泥廠附近，發(fā)現(xiàn)于20世紀70年代末。1977年在水泥廠的施工中大量的石斧、石錛和陶罐等原始工具與文物驚現(xiàn)于世，1979年發(fā)掘工作正式開始。遺址占地面積約為1萬平方米，文物種類繁多，其中發(fā)現(xiàn)房屋遺跡31處，出土了上萬件的石器、骨器和陶片等文物，以及大量的動物骨骼和粟米，經(jīng)專家鑒定這些物品均出自4000～5000年前的“新石器時期”。
地貌
昌都總地勢西北部高，東南部低，最高海拔為5460米，最低海拔約3100米，平均海拔3500米以上。不少山峰聳立于雪線以上，其中念青唐古拉山主峰高達7111米，萬丈冰峰，銀裝素裹。
昌都西北部山體較完整，分水嶺地區(qū)保存著寬廣的高原面。東南部山體被切割成星羅棋布狀。谷地由北向南逐步加深，嶺谷櫛比，河谷深切，僅有零星殘存的高原面。高原主要分布在他念他翁山北段和寧靜山，海拔在4000—4500米以上；在北緯30°以南，為典型的高山峽谷區(qū)，河谷底海拔2500—3500米，最低處是芒康縣的金沙江河谷，海拔僅2296米。
昌都山脈為南北走向，三條大江與三列山脈相間分布，平行駢走。從西向東依次是伯舒拉嶺、怒江；他念他翁山、瀾滄江；達瑪拉山－寧靜山、金沙江。山脈海拔多在4000—5000米左右，山脈之間有深邃的河谷，山嶺與河谷的高差達1000—2000米。獨特的自然地貌和地形結(jié)構(gòu)，使雄美壯美的青藏高原愈加多姿多彩。
氣候資源
昌都屬高原亞溫帶亞濕潤氣候，西北部、北部嚴寒干燥東南部溫和濕潤；日照時間長，干濕分明，年平均氣溫在7.6℃，年降雨量在400—600毫米，由于山高谷深，地形復(fù)雜．故有“一山有四季、十里不同天”的高原氣候特征。
城市榮譽
2019年11月14日，被生態(tài)環(huán)境部正式命名為第三批國家生態(tài)文明建設(shè)示范市縣。
（圖片來源：昌都市人民政府）
