[中國經(jīng)濟新聞聯(lián)播深圳訊 記者申成勇報道]中醫(yī)是中華民族重要醫(yī)學(xué)遺產(chǎn)、文化遺產(chǎn)。黨的十八大以來，國家出臺了一系列促進中醫(yī)藥發(fā)展的政策，中醫(yī)藥事業(yè)迎來了天時、地利、人和的發(fā)展機遇。中國政府把中醫(yī)藥擺上了國家戰(zhàn)略發(fā)展的高度，把中醫(yī)藥作為健康中國建設(shè)的重要力量，對增進人民群眾健康福祉具有劃時代意義。
深圳市鄰居家健康養(yǎng)生管理有限公司董事長鄭以紅女士
深圳市鄰居家健康養(yǎng)生管理有限公司自2015年成立伊始,以致力打造”一個傳統(tǒng)養(yǎng)生會所與時尚健康女神社區(qū)創(chuàng)客空間結(jié)合的社區(qū)健康服務(wù)綜合體”為發(fā)展愿景。鄰居家在可持續(xù)地發(fā)展中,首創(chuàng)了一個社區(qū)健康女神美好生活服務(wù)綜合體,其精心打造的五星鹽蒸去寒濕和五星經(jīng)絡(luò)疼痛調(diào)理等亞健康與慢病調(diào)養(yǎng)深受廣大中老年人的認可。同時鄰居家中醫(yī)傳承人在一齡團隊，中韓國際自然療法團隊及愛八方團隊的大力支持下，針對不同的人士創(chuàng)新研發(fā)出三套健康解決方案：溫療（五星鹽蒸與古寶外敷——主清體寒濕毒），手療（淋巴排毒與經(jīng)絡(luò)疏通——主調(diào)氣血淤堵），食療（有機食療與中藥調(diào)理——主補扶陽固元）。鄰居家在將中醫(yī)文化發(fā)揚傳承的同時，還用祖?zhèn)鹘^技呵護著每一位國人的健康。近日，本網(wǎng)記者對深圳市鄰居家健康養(yǎng)生管理有限公司董事長鄭以紅女士進行了獨家專訪。
? ? ? ? ? ? ? 鄰居家——您身邊的健康養(yǎng)生專家
鄭以紅告訴本網(wǎng)記者，中醫(yī)的最高境界是養(yǎng)生，養(yǎng)生的最高境界是養(yǎng)心。近幾年來，養(yǎng)生的話題也是越來越熱門，越來越普遍?！梆B(yǎng)生”的含義根據(jù)養(yǎng)生者的情況、養(yǎng)生的目的，可分為廣義和狹義兩種。狹義的養(yǎng)生，指未病先防、已病防變或病后防復(fù)的養(yǎng)生。沒有生病時養(yǎng)生是為了防病，從各方面進行身體的調(diào)養(yǎng)；一旦得病又要采取藥物和非藥物等各種手段和措施以減輕疾病、治愈疾病并防止疾病加重和轉(zhuǎn)變，一旦疾病好轉(zhuǎn)和治愈后，還要采取各種手段和方法以防止疾病復(fù)發(fā)。簡而言之，其養(yǎng)生的第一個目的是為了健康。而廣義的養(yǎng)生，不以防病、治病為目的，而以提高生活質(zhì)量、提高生命長度為目的。
受到中國傳統(tǒng)哲學(xué)思想的影響，自古以來中國人養(yǎng)生不是單純?yōu)榱嗽黾由拈L度，而是為了提高生命的質(zhì)量、提升生命的境界。但是，隨著人們生活水平的提高，人們越來越注意自己生命的長度而不是質(zhì)量。養(yǎng)生不能一味的強調(diào)生命的長度，同時也要注重生命的質(zhì)量；不要為了追求生命的長度，而犧牲生命的質(zhì)量。也千萬不要等到已經(jīng)出現(xiàn)問題后，在想著補救，就如“渴而穿井，斗而鑄錐，不已晚乎！所以，養(yǎng)生要及時，且行且珍惜。
? ? ? ? ?鄭以紅董事長接受中國經(jīng)濟新聞聯(lián)播采訪
鄭以紅告訴本網(wǎng)記者，十九大報告提出“堅持中西醫(yī)并重，傳承發(fā)展中醫(yī)藥事業(yè)”“完善國民健康政策，為人民群眾提供全方位全周期健康服務(wù)”，這是國家對中醫(yī)藥的重視，讓中醫(yī)人對未來的科研和教學(xué)更有底氣。
現(xiàn)代琳瑯滿目的飲食文化、風(fēng)風(fēng)火火的網(wǎng)絡(luò)世界、優(yōu)勝劣汰的競爭社會,都成為現(xiàn)代人與《內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生法則之間難以逾越的鴻溝。運動量日漸減少,飲食結(jié)構(gòu)比例失調(diào),作息時間缺乏規(guī)律,都給人們的健康埋下了隱患。等到人們到了一定年紀(jì),覺得身體不再好使,真正知道節(jié)制飲食、規(guī)律生活等的重要并逐漸付諸于實踐的時候,大半人生已經(jīng)過去,而終將在中年以后落下病根。
??? ???
? ? ? ? 鄭以紅與比利時醫(yī)學(xué)專家一起合影
? ? ? ? ? ? ? ?鄭以紅（右三）在阿爾卑斯山
如今，我們無法一五一十地按照古人所述的養(yǎng)生法則去保養(yǎng)身體,但是,我們在享受現(xiàn)代生活豐富多彩的同時必須要兼顧健康,在《內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生和現(xiàn)代生活中尋求到平衡點,才可以讓我們渴望的健康長壽的未來有基本的保障。
鄭以紅同時告訴本網(wǎng)記者，中醫(yī)養(yǎng)生，不僅僅是吃藥調(diào)理那么簡單！中醫(yī)養(yǎng)生，追求“天人合一、陰陽平衡、身心合一”的養(yǎng)生理論，只有順應(yīng)自然、調(diào)和陰陽、身心兼養(yǎng)，才是養(yǎng)生長壽之道！情志、飲食、四季等等，都和養(yǎng)生有密不可分的關(guān)系！只有做好以下這些，才能真正地養(yǎng)好身體，達到健康長壽的目的！
中醫(yī)養(yǎng)生精髓主要體現(xiàn)6個方面：1、修養(yǎng)身心、調(diào)理情志。為什么古代人，有得到成仙之說，這完全與他們的修養(yǎng)身心、調(diào)理情志有關(guān)！為什么佛教中有諸多肉身菩薩而不腐，也是同樣的道理！外界的環(huán)境讓自己的身心在自然的交融中，與天地合一，順從自然，無憂無慮、專心修行，所以能長壽。2、無欲則剛、心胸坦蕩。一個心胸坦蕩、無欲則剛的人，充滿了全身的正能量，能帶給別人更多的正面的東西，自己的身心也會得到凈化！不要為小事計較、不為名利憂心，淡泊明志，以求靜養(yǎng)身心。3、情欲節(jié)制、腎精充盈。在生活上，一定要注意節(jié)制，不可貪婪縱欲，以免損靜折壽！腎為先天之本，只要養(yǎng)足腎氣、腎精充盈，才能身強體壯、抵御疾病來襲。4、順應(yīng)四時、迎合自然。一年四季，每個季節(jié)都是變化無常！養(yǎng)生，要順應(yīng)四時，春天要保護肝臟、夏天要養(yǎng)好心臟，秋冬要多穿衣服，下雨天不要淋雨，讓身體完全順應(yīng)自然規(guī)律的變化，才是養(yǎng)生之道。5、飲食規(guī)律、養(yǎng)護脾胃。平時要養(yǎng)成按時吃飯、按時睡覺的好習(xí)慣！飲食上，要細嚼慢咽，不可太快！多以清淡為主，不可貪鹽，避免血液出現(xiàn)問題！要想身體好，只吃七分飽！不吃辛辣刺激食物，避免傷害肝臟及脾臟運化，影響健康。6、運動強身、疏通血脈。強健的身體，就是最好的天然免疫劑！好的身體，能抵御各種疾病侵襲！在運動中血脈得以疏通、血氧得以凈化！日常，很多疾病都與缺乏鍛煉有關(guān)，比如：高血脂、高血壓等等。
據(jù)記者了解，“堅持中西醫(yī)并重”需要改變長期以來群眾輕預(yù)防、重治療的習(xí)慣。隨著醫(yī)療環(huán)節(jié)“端口前移”，衛(wèi)生預(yù)防成為當(dāng)前醫(yī)學(xué)研究的重點，而中醫(yī)學(xué)中具有預(yù)防特點的“治未病”理念也越來越受到重視。要更好地發(fā)揮中醫(yī)治未病優(yōu)勢作用，就必須改革診療模式，致力形成家庭養(yǎng)生防病—門診治病防變—醫(yī)院治療急病、重病和大病格局，構(gòu)建家庭—門診—醫(yī)院合理分工的中醫(yī)醫(yī)療保健模式，通過大力發(fā)展中醫(yī)家庭醫(yī)生與門診治療服務(wù)，實現(xiàn)國民不得病、少得病、不得大病的健康狀況。
? ? ? ? ? ? ? ? 鄰居家環(huán)境優(yōu)雅的五星鹽蒸
實際上，基層底子薄、人才匱乏等問題制約著我國中醫(yī)藥的快速發(fā)展?！笆濉币詠恚瑖抑嗅t(yī)藥管理局等5部委推進了基層中醫(yī)藥服務(wù)能力提升工程，形成加強基層中醫(yī)藥能力建設(shè)的有力舉措。但這些舉措缺乏國家層面相應(yīng)的配套政策，縣以下基層中醫(yī)機構(gòu)人才隊伍建設(shè)與適應(yīng)維護民眾健康、防病治病需求還有很大差距；同時中醫(yī)藥管理與監(jiān)管體系尚不完善，管理機制不暢通，部分地市和縣級政府缺少中醫(yī)藥管理部門和人員，導(dǎo)致政策落實不到位。
鄭以紅在講解鄰居家打造的社區(qū)健康美麗創(chuàng)客空間
中醫(yī)作為我國的國粹，不僅僅影響著國人的健康，同時也影響著全世界人們的健康。中醫(yī)藥對養(yǎng)生保健、突發(fā)性疾病、慢性疑難性疾病以及疾病后康復(fù)，具有不可替代的作用，是我國具有獨特優(yōu)勢的醫(yī)療衛(wèi)生資源，走向世界是歷史必然。
鄭以紅接受中國經(jīng)濟新聞聯(lián)播時表示，鄰居家所做的一切就是幫助芳齡們在不生大病遠離重病達到健康的同時，力爭讓每一位國人享受到鄰居家打造的社區(qū)美好第三空間，真正成為您身邊的健康養(yǎng)生專家！
?
