中經(jīng)聯(lián)播7月1日紅河訊（王東琴 通訊員 葉曉月）在炎炎夏日與颯爽金秋，云南省紅河哈尼族彝族自治州彌勒市憑借年均17.8℃的涼爽氣候與“天然氧吧”的生態(tài)優(yōu)勢(shì)，成為全國(guó)游客追捧的避暑康養(yǎng)勝地。隨著國(guó)家衛(wèi)健委《體重管理》理念的深入推廣，彌勒市可邑小鎮(zhèn)將避暑旅居與科學(xué)體重管理創(chuàng)新結(jié)合，打造出“運(yùn)動(dòng)+食療+文化療愈”的全鏈條康養(yǎng)模式，吸引北京、上海、江西等地1968年屬猴群體等近200名游客齊聚，開(kāi)啟了一場(chǎng)融合民族風(fēng)情與健康生活的夏日盛會(huì)。

自然稟賦：清涼秘境的生態(tài)基底

作為國(guó)家4A級(jí)景區(qū)，可邑小鎮(zhèn)被原始森林環(huán)抱，森林覆蓋率超80%，空氣中負(fù)氧離子含量常年保持在每立方厘米5000個(gè)以上。夏季平均氣溫18-25℃，漫步密枝仙境的森林棧道，薄霧繚繞中可邂逅迎客門(mén)、神藥崖等自然奇觀，每一口呼吸都浸潤(rùn)著草木清香。小鎮(zhèn)內(nèi)青瓦黃墻的彝族古村落與山水交融，壁畫(huà)上栩栩如生的阿細(xì)跳月舞姿，訴說(shuō)著360年的民族文化傳承。

健康旅居：體重管理的創(chuàng)新實(shí)踐

今年6月舉辦的“森林康養(yǎng)健步調(diào)息之旅”，正是可邑小鎮(zhèn)踐行健康生活方式的典范。每日清晨，參與者沿著2公里的森林步道健步，在天然氧吧中完成有氧運(yùn)動(dòng)，配合專(zhuān)業(yè)教練指導(dǎo)的站樁、八段錦練習(xí)，有效提升新陳代謝。餐飲方面，當(dāng)?shù)貜N師以高原特色食材打造“彝家八大碗”，選用云腿、山珍、梯田紅米等低脂高蛋白食物，搭配野生菌湯調(diào)節(jié)腸道菌群，形成科學(xué)膳食體系。

值得關(guān)注的是，小鎮(zhèn)引入音療放松課程，通過(guò)聲波共振緩解壓力，從根源上減少情緒化進(jìn)食。夜幕降臨時(shí)，游客們與村民共跳國(guó)家級(jí)非遺“阿細(xì)跳月”，歡快的大三弦節(jié)奏中，人均每小時(shí)燃燒約300卡路里。篝火晚會(huì)上，烤洋芋、包漿豆腐等低脂小吃與生態(tài)果酒的搭配，既滿(mǎn)足口腹之欲又控制熱量攝入，實(shí)現(xiàn)“快樂(lè)減重”的目標(biāo)。

權(quán)威認(rèn)可：康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)的標(biāo)桿價(jià)值

可邑小鎮(zhèn)的創(chuàng)新模式獲得行業(yè)高度認(rèn)可。在被譽(yù)為“康養(yǎng)風(fēng)向標(biāo)”的《康養(yǎng)藍(lán)皮書(shū)》中，彌勒市憑借“醫(yī)養(yǎng)結(jié)合、文旅融合”的發(fā)展路徑入選典型案例。當(dāng)?shù)貥?gòu)建的“醫(yī)療機(jī)構(gòu)+養(yǎng)老機(jī)構(gòu)共同體”等四種醫(yī)養(yǎng)模式，為可邑小鎮(zhèn)提供了堅(jiān)實(shí)的健康保障。目前，小鎮(zhèn)已形成“森林康養(yǎng)+民俗體驗(yàn)+運(yùn)動(dòng)康復(fù)”的全產(chǎn)業(yè)鏈，年接待游客近百萬(wàn)人次，帶動(dòng)村民人均年收入突破2萬(wàn)元。 江西68猴群主涂相妹在體驗(yàn)后表示：“在這里，我每天步行1萬(wàn)步以上，體重一周輕了2公斤，更驚喜的是睡眠質(zhì)量大幅改善。”北京猴群管理員史秀霞則計(jì)劃將這里作為長(zhǎng)期旅居地：“既能避暑又能調(diào)理身體，還能感受彝族文化，這就是理想的康養(yǎng)生活?！?

產(chǎn)業(yè)布局：全域康養(yǎng)的彌勒樣本

彌勒市正以可邑小鎮(zhèn)為核心，構(gòu)建“湖泉生態(tài)園+溫泉旅居”“太平湖森林小鎮(zhèn)+森林康養(yǎng)”等六大旅居產(chǎn)品體系。投資18.2億元打造的215個(gè)美麗村莊中，可邑小鎮(zhèn)作為文旅融合示范村，不僅保留了阿細(xì)祭火、斗牛等原生態(tài)民俗，更引入房車(chē)露營(yíng)、叢林探險(xiǎn)等現(xiàn)代業(yè)態(tài)，形成“傳統(tǒng)與時(shí)尚共生”的獨(dú)特吸引力。隨著“彌勒號(hào)”旅游專(zhuān)列的開(kāi)通，這座滇東南小城正成為“銀發(fā)經(jīng)濟(jì)”與“健康中國(guó)”戰(zhàn)略的實(shí)踐高地。

森林康養(yǎng)基地負(fù)責(zé)人李夢(mèng)君向全國(guó)發(fā)出邀請(qǐng)：“這個(gè)夏天，不妨走進(jìn)云南，走進(jìn)彌勒可邑小鎮(zhèn)，在虎嘯山林的石虎圖騰下開(kāi)啟健步之旅，于阿細(xì)跳月的篝火旁品味健康美食，在《阿細(xì)先基》的史詩(shī)吟唱中收獲身心平衡。正如《康養(yǎng)藍(lán)皮書(shū)》所倡導(dǎo)的，這里不僅是避暑勝地，更是科學(xué)體重管理與民族文化體驗(yàn)深度融合的“云南生活”典范。”