中經(jīng)聯(lián)播7月7日紅河訊（王東琴 顏峯）近日，“混元太極研修會”、彌勒市旅居聯(lián)誼會藝術團等多家單位走進云南省紅河州彌勒市西三鎮(zhèn)可邑森林康養(yǎng)基地，舉辦太極拳研修班，吸引了眾多太極拳愛好者和追求健康生活的人士踴躍參與，為大家?guī)硪粓鰝鹘y(tǒng)武術與森林康養(yǎng)深度融合的獨特旅居體驗。

森林康養(yǎng)作為一種新興的健康生活方式，起源于20世紀中葉的德國，隨后在日本、韓國等國家得到快速發(fā)展。它是以森林生態(tài)環(huán)境為基礎，充分利用森林的自然景觀、清新空氣、寧靜氛圍等資源，結合現(xiàn)代醫(yī)學、養(yǎng)生學等理論，為人們提供的一種集預防保健、康復療養(yǎng)、休閑度假于一體的健康服務模式。研究表明，長期處于森林環(huán)境中，能有效降低血壓、緩解壓力、提高免疫力，對人體的身心健康有著諸多積極影響。

可邑森林康養(yǎng)基地位于紅河州彌勒市可邑古村內(nèi)，這里森林覆蓋率極高，空氣清新純凈，負氧離子含量極為豐富，年平均氣溫保持在17°，是一處純天然的森林康養(yǎng)勝地。踏入可邑小鎮(zhèn)，仿佛步入了一個綠色的世界，茂密的森林遮天蔽日，陽光透過樹葉的縫隙灑下，形成一道道金色的光柱。遠處山巒連綿起伏，與藍天白云相映成趣，構成一幅如詩如畫的美景。不僅自然風光迷人，可邑小鎮(zhèn)還擁有深厚的民族文化底蘊。這里是彝族支系阿細人的聚居地，至今已有360多年的歷史，“可邑”在彝族阿細語中意為“吉祥如意的地方”。國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)“阿細跳月”便發(fā)源于此，阿細祭火、阿細斗牛、阿細摔跤等民族文化精彩紛呈，民族風情濃郁獨特。古村內(nèi)，錯落有致的土黃色房屋墻壁上，繪制著阿細跳月不同年齡段的舞蹈動作，展示著彝族阿細文化的獨特魅力。

此次研修班的成功開辦，巧妙地將混元太極拳的修身養(yǎng)性功效與森林康養(yǎng)的自然療愈作用完美結合。活動期間，旅居聯(lián)誼會藝術團的老師們載歌載舞，用歡快的歌聲和熱情的舞蹈，為此次活動增添了濃厚的歡樂氛圍，也為旅居康養(yǎng)生活譜寫了新的篇章。在基地內(nèi)，太極拳學員們在專業(yè)導師的悉心指導下，一招一式認真地練習混元太極拳。他們的動作行云流水，剛?cè)岵?，充分展現(xiàn)出太極拳以柔克剛、動靜結合的獨特魅力。與此同時，學員們盡情呼吸著森林間清新甜潤的空氣，感受著大自然的饋贈，讓身體與心靈都得到了雙重滋養(yǎng)。

一位參與研修班的太極拳愛好者興奮地分享道：“在這里練太極，和在城市里完全是兩種截然不同的體驗。周圍是郁郁蔥蔥的森林，每一次呼吸都滿是自然的氣息，練完之后，感覺身體格外輕盈，心情也格外舒暢，真正體會到了身心合一的健康快樂生活?！?/p>

此次紅河混元太極研修會和彌勒市旅居聯(lián)誼會藝術團共同舉辦的活動，意義非凡。一方面，為太極拳愛好者搭建了一個專業(yè)的學習和交流平臺，讓大家能夠深入學習混元太極拳，提升技藝水平；另一方面，也讓更多熱愛歌唱藝術的朋友們了解并認識到森林康養(yǎng)旅居這種健康、美好的生活方式。這也標志著可邑小鎮(zhèn)原始的自然資源、豐富的民族文化已成為森林康養(yǎng)的典范。

森林康養(yǎng)中心負責人李夢君表示，兩個月的時間，該中心已經(jīng)接待近上千人前來可邑小鎮(zhèn)康養(yǎng)，康養(yǎng)的內(nèi)容涵蓋太極、健步走、中醫(yī)中藥調(diào)理、針灸、艾灸、三高等。未來，該中心還將利用可邑小鎮(zhèn)獨特的自然資源和人文景觀，打造森林康養(yǎng)志愿者服務中心，為每一位前來觀光旅游的人們保駕護航，真正書寫旅居云南森林康養(yǎng)的典范。讓游客在這里感悟自然之道，享受健康快樂旅居生活新方式，在自然與傳統(tǒng)的交融中，找尋內(nèi)心的寧靜與平衡，收獲身心的健康與愉悅。